Opgeruimd de herfst met mini-retraite Zen na de Zomer
Ben je goed opgestart na de vakantie?
Hopelijk lukt het je om de vakantievibe zo lang mogelijk vast te houden. Ook nu het gestructureerde leven weer is begonnen.
Vaak horen we onszelf al in de eerste dagen na onze vakantie zeggen dat het lijkt alsof we alweer maanden aan het werk zijn. Snel plannen maken voor een weekendje weg in het najaar, en alvast beginnen met dromen over zomervakantie 2023…
Of kan dat anders?
Hoe zou het zijn als je ook je dagelijks leven leeft vanuit lichtheid en flow, en niet alleen tijdens de vakantie als de omstandigheden je daartoe uitnodigen?
De seizoenen helpen ons een handje om mee te stromen met het leven. Langzaam maar zeker maakt de natuur zich op voor de herfst. Stilstaan bij wat er voor jou deze zomer te oogsten viel en inzicht krijgen in wat niet mee hoeft de herfst in, helpt je om opgeruimd de donkere periode in te gaan. Tijdens de mini-retraite Zen na de Zomer reik ik je hiervoor de nodige inspiratie en werkvormen aan. Bovendien ontvang je een krachtsteen naar keuze, om je te ondersteunen bij het vinden van een nieuwe balans.
Zijn met wat is
Vrij vertaalt betekent zen ‘zijn met wat is’. Het mooie en het lelijke. Het licht en het donker. Aanwezig zijn bij wat zich aandient, ook als dat uitdagend is of zelf ronduit vervelend. Hoe doe je dat in onze moderne maatschappij? Vanuit Rabbit Hole werk ik graag met mensen aan praktische spiritualiteit en radicale zelfliefde, waar deze mini-retraite een vorm voor is.
Het boeddhisme, lichaamswerk en creativiteit vormen de drie pilaren waarop deze mini-retraite is gebaseerd. We staan stil bij de samenhang tussen je emoties, je lichaam en je gedrag. Hierbij putten we zowel uit oeroude wijsheid als uit moderne wetenschap. Voorkennis is niet nodig; je mag helemaal jezelf zijn en we werken met wat zich op dat moment aandient.
Praktisch
Datum en locatie: woensdag 21 september van 9.30 tot 12.30 u in de school van Hatha Yoga Mijdrecht, Burgemeester Haitsmaplein 23 in Mijdrecht. Vanaf 9.15 u is de ontvangst met koffie, thee en iets lekkers. We ronden om 12.30 u weer af.
Deelname aan de mini-retraite kost € 55 inclusief BTW voor particulieren en exclusief BTW als je deelneemt vanuit je bedrijf. Je ontvangt dan een factuur.
Aanmelden
Heb je nog vragen of vind je het fijn om even kennis te maken voordat je je inschrijft? Je kunt me bereiken via WhatsApp of mail: 06 48 580556, natascha@rhct.nl. Inschrijven kan ook op deze twee manieren.
